わたくし、もともと花粉には強かったはずなんですが、
昨シーズン、一昨年はとっても苦しみましたね。
ただし昨年途中には、“フキのみそ汁”という対策をとってからというものの、
エンドレス鼻水 → 鼻がなかなか痒い
目がメガ痒い → 耐えられる
という程度には落ち着きました。
今年は最初っから対策済みやで！と余裕のつもりで、実際苦しまずに春を過ごしていたら、
5月半ばからなんだか新たな刺激を感じましてですね。
花粉は確か、スギとヒノキとか種類分かれるんだよなあ…。
春はスギだろうから、これヒノキなんですかね。
それにしても、チクチクと粒子を感じるような気がしています。
こんな感じ方するなんて、花粉って最近でかいの？？
いや、こちらのカラダが弱まっているのかも知れへぬ・・・。
粘膜が薄くてチクチク感じるとか(わからんけど)。
不規則な生活してるとやられるとも聞く(かもしれない)し。
ということで、生活を改善してみようとも思って、ちゃんと寝ることにしました。
といっても基本01：30以降に寝てるので、いきなりそれより早くとか無理なんですね。
1.「寝よう」と思ってがんばるが寝られない
2. 飲酒してから寝てみる → 寝覚め悪いｗｗ
3. ふと、入浴を早めに済ませてみた
3がどうもよかったらしく、3の日は割りと寝付いたの早かったでつね。
どうやら体温が下がり始める(やや高い温度から普通の体温に下がる)過程で眠くなってくるみたい。何かに書いてありました。
たぶん、花粉に対しても好影響だと、思います！と、信じています！